Marzo 31, 2020

5 emociones que sienten los voluntarios antes de ir al extranjero

La pregunta más persistente y urgente de la vida es: ¿qué estás haciendo por los demás? ~ Dr. Martin Luther King Jr.

Muchas personas que se están preparando para un largo período de voluntariado en el extranjero emocionarse y estamos ansiosos por viajar. Después de una gran planificación e investigación, el voluntario está listo para ir al extranjero.

Después de que el voluntario ya haya ido a ver a un médico general para recibir vacunas y otros medicamentos; después del seguro de viaje, se ha pagado la tarifa de la aerolínea y, si es necesario, han obtenido las visas requeridas para los países a los que van a ir. La siguiente parte se está preparando para partir.


Antes de la fecha de salida, muchos viajeros se ven superados por diferentes emociones. Incluso los viajeros con más experiencia sienten estas emociones comunes. Muchos se sienten así porque estarán lejos por un largo período de tiempo y estarán solos en un nuevo entorno. Otra razón por la que los voluntarios tienen estos sentimientos es porque quieren hacerlo bien y se van cuando usted se va de casa.

Las emociones de los voluntarios que van al extranjero son:

Ansiedad

La ansiedad afecta a todos y es la emoción más común. Los viajeros generalmente se sienten ansiosos justo antes de partir. La ansiedad es causada por el estrés que hace que las personas sientan miedo, preocupación, inquietud y temor. Hay un par de formas de manejar la ansiedad: cambiando la mentalidad de los voluntarios, esto se puede hacer repitiendo una frase o un mantra; los voluntarios podían hablar con sus amigos cercanos sobre sus sentimientos, esto ayuda a calmarlos; los voluntarios pueden empacar temprano para evitar el costo emocional de hacerlo, esto también le da al voluntario la oportunidad de hacer algunas compras de última hora; y la planificación de contingencias que podrían ocurrir mientras se está en el extranjero.

Temor

Esto es común entre los viajeros por primera vez. La mayoría de las personas siente el miedo de manera diferente, pero los síntomas más comunes son: temor, dolor en el plexo solar, dificultad para respirar y latidos cardíacos. Los voluntarios sienten miedo debido a una serie de razones. Las razones son miedo a lo desconocido; siendo rechazado; fracaso; tiempos difíciles; haciendo nuevos amigos; viviendo con una familia anfitriona y con éxito. Durante los últimos días de partida, los voluntarios temen que la vida en el hogar continuaría sin ellos y no podrán conectarse adecuadamente con sus familias y amigos. Muchas personas rompen en llanto debido al miedo justo antes de irse. La incertidumbre y el miedo a viajar se combinan para entristecer al voluntario. Afortunadamente hay curas de miedo. Cualquier voluntario que empiece a sentir miedo de que se vaya debe: hablar con voluntarios anteriores; hablar con otros que viven en los países anfitriones; leer libros; investigar el país; y aprender sobre el trabajo que harán.


Nostalgia

Cuando los voluntarios están a punto de irse, comienzan a sentir nostalgia. Comenzarán a extrañar a su familia, amigos, novios o novias, lugares habituales que visitan y su hogar. La nostalgia se produce por: estar expuesto a diferentes entornos y nuevas personas. Los principales signos y síntomas de nostalgia son: nostalgia, dolor, depresión, ansiedad, topoofilia, trastornos de adaptación, abstinencia, tristeza, claustrofobia y agorafobia. Tomar el control y superar la nostalgia es: Mantenerse en contacto con asociados cercanos; Llevar algo de casa; tratando de mantenerse ocupado durante los últimos días; esperando las nuevas y emocionantes aventuras. La nostalgia se va después de un tiempo mientras el voluntario está en el extranjero.

Soledad

Hacia el día de salida, el voluntario comienza a sentirse solo. Con todo el tiempo que pasan con su familia y amigos, comienzan a darse cuenta de que pasará un tiempo antes de que se reúnan con ellos. Los voluntarios entienden que tienen poco tiempo entre ellos y su familia. Aunque todavía están con ellos, comienzan a sentirse muy solos pensando en sus próximas vacaciones voluntarias en el extranjero. Para curar esto, el voluntario debe tratar de llevar algo de valor sentimental de sus familiares y amigos.

Emoción

Este es el mejor sentimiento que le llega a la mayoría de las personas. La idea de pasar algún tiempo en otro país, conocer gente nueva, comer alimentos exóticos y viajar, abruma a muchos viajeros. La posibilidad de ir a territorios desconocidos, presenciar hermosas puestas de sol y ver culturas interesantes de primera mano hace que muchas personas quieran ser voluntarias en el extranjero. Afortunadamente no hay cura para la emoción. La sensación de emoción no se va cuando el voluntario está en el extranjero, ¡las infinitas oportunidades que hay por ahí alimentan el fuego de la emoción!



Desapego Emocional | Suelta y Deja Ir aquello que deba Marchar (Marzo 2020)