Julio 5, 2020

5 consejos para ayudarlo a tener una caminata memorable en el campamento base del Everest

Admítelo: siempre has soñado con escalar el Monte Everest. ¿Quién no querría jactarse de haber estado en la cima de la montaña más alta de la Tierra?

El Monte Everest ha cautivado a valientes chicos y chicas desde la década de 1920. Las empresas de leyendas como George Mallory, Sir Edmund Hillary y Tenzing Norgay pusieron la poderosa montaña en el mapa; miles lo han seguido, haciendo enormes sacrificios, muchos con sus vidas, en sus propios intentos de llegar a la cumbre.

Pero hoy, el Everest Base Camp Trek se ha convertido en un posible objetivo para personas de todos los ámbitos de la vida.. En 2012, entre 35,000 y 37,000 personas caminaron en el área del Everest. Y confía en mí, también sueño con escalarlo.


Además del impresionante paisaje, los viajeros a la región experimentan una cultura Sherpa especial al ver abadías y museos en el camino. Los días están llenos de caminatas por puro placer, pasando por vibrantes ruedas de oración y cruzando puentes colgantes, mientras que las noches son recompensadas con comida caliente y discusión con personas de ideas afines alrededor del fuego del comedor.

¡Que interesante!

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a tener la experiencia más inolvidable con su Everest Base Camp Trek.

1. Ve durante una temporada amistosa

Los mejores tiempos son de Marzo a mayo y de Septiembre a diciembre. Hace calor entre mayo y agosto, y diciembre alcanza temperaturas bajo cero.


2. Póngase en forma antes de la caminata

Absolutamente nada realmente puede prepararte para las laderas extremas de la caminata y la altitud de aproximadamente 5 545 m. Pero no se desanime: las personas con un nivel de condición física promedio pueden hacer esta expedición. Lento y constante es lo que garantiza una caminata exitosa y agradable.

Prepárese con entrenamiento cardiovascular muchas veces a la semana.: ciclismo, natación, escalada en laderas y paseos. Realice una caminata de cinco horas al menos una vez por semana. Encuentra laderas o escaleras altas y sube y baja repetidamente por ellas.

3. Obtenga una guía competente

Durante la caminata, las personas a veces mueren o desaparecen debido a la inexperiencia y al no tener un guía. En junio de 2012, algunos viajeros solitarios desaparecieron y un excursionista belga murió en el área de Langtang.


Entonces, aunque es posible hacer una caminata en solitario, no se recomienda. Es mejor contratar a un guía confiable y competente como el equipo de senderismo de Nepal. Organizarán todo para usted, lo ayudarán a mantenerse seguro, disfrutarán de su caminata y aprenderán mucho sobre la cultura local y el entorno natural.

4. Obtenga los kits adecuados

El campamento base del Everest es un viaje inolvidable. Necesitas prepararte bien para ello. Pero no te vayas por la borda. Apunte a cargas de entre 10 y 15 kg. Obtenga un abrigo polar, una chaqueta de plumas y ropa interior térmica, ya que el Himalaya se enfría por encima de los 3000m en cualquier época del año.

Además, tome 2 pares de pantalones largos y dos o tres camisetas de telas sintéticas. Además, obtenga botas, calcetines de trekking y zapatillas o zapatos para las noches. Es necesario un buen saco de dormir (clasificado a -20 ° C / 0 ° F); Si es temporada de invierno, un forro térmico lo hace más cálido. También necesitará un impermeable, guantes, gorro de lana, sombrero para el sol y gafas de sol polarizadas. También vaya con artículos de tocador de viaje, que incluyen un buen protector solar, protector labial, toalla de viaje y pañuelos de papel.

5. Prepárese para primeros auxilios

El mal de altura puede afectar a cualquier persona, incluso a las personas muy saludables. Busque indicadores de mal de altura: los signos incluyen dolores de cabeza, mareos, insomnio y pérdida de hambre y falta de aliento.



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