Marzo 28, 2020

7 consejos de viaje para vuelos de larga distancia

Los viajes largos pueden ser una aventura emocionante para los novatos pero aburridos para las personas que tienen que viajar de ciudad en ciudad por negocios.

Es muy importante que planifique un vuelo largo si no desea pasar un mal momento en el avión. Los asistentes de vuelo, por supuesto, harán todo lo posible para mantenerte cómodo, pero esto solo funciona por un tiempo.

Aquí hay algunos consejos que harán que su viaje sea un poco más llevadero si no es del todo cómodo.


Sus 7 consejos de viaje para vuelos de larga distancia:

Cuidado con lo que comes

El tipo de comida que elija en el avión determinará cómo se siente durante el viaje. Está científicamente comprobado que la insulina ayuda a reducir el desfase horario Lo que es algo bueno. Esto significa que los carbohidratos como los espaguetis y el pan integral deben ser el alimento de elección.

También es aconsejable que elija comidas que no le afecten negativamente. No desea pasar la mayor parte de su viaje caminando entre los baños y su asiento.

Una de las formas más convenientes de manejar esto es mediante empacando bocadillos. Los refrigerios asegurarán que tengas algo de comer incluso cuando no te guste lo que hay en el avión. También tendrá algo para picar hasta que se sirva la próxima comida. Los niños también pueden sentirse hambrientos y quisquillosos, y los bocadillos son una excelente manera de tranquilizarlos.


No comer en exceso

Está comprobado que la comida tarda más en digerirse en el aire. Esto significa que deberías solo come un poco de comida, o lo suficiente para sobrevivir durante el viaje. La mayoría de los profesionales le aconsejan que coma antes de abordar y que lleve bocadillos para tener durante todo el viaje. Comer alimentos calientes en el avión hace que sea más fácil de digerir que las comidas más frías.

También es aconsejable tener en cuenta que personas con solicitudes especiales cuando se trata de comida ser atendido primero. Esto incluye vegetarianos y aquellos que prefieren alimentos sin gluten. Puede echar un vistazo a algunas de las comidas especiales en los menús si desea que le sirvan primero para una siesta rápida. Aquellos que toman la comida regular en el menú tienen que soportar el servicio completo antes de dormir un poco.

Hidratar regularmente

Volar te deshidratará según los expertos. No hay medida en cuanto a la cantidad de agua que necesita tomar, pero esto lo ayudará a mantenerse hidratado durante todo el viaje. Esto también limitará la cantidad de alimentos que consume a bordo, reduciendo las posibilidades de indigestión.


Asegúrate de que no tomes cafe ya que esto no solo te deshidratará sino que te mantendrá despierto durante todo el viaje. El café también te pondrá irritable y de mal humor durante todo el viaje.

El te verde es un ideal y una gran opción para aquellos que quieren tomar bebidas calientes. También ayuda reducir los efectos del jetlag.

El alcohol también lo deshidratará más y lo mantendrá alerta durante las primeras horas del vuelo. También amplificará jetlag.

Mira lo que llevas puesto

Los vuelos largos pueden ser incómodos debido a sentado por largas horas. Es aconsejable que se tome el tiempo de elegir su código de vestimenta mucho antes del vuelo.

Mujer le irá bien con leggings y un suéter suelto para el viaje.

Hombres También será cómodo en jeans y una camiseta.

Trabajando con capas de ropa También será ideal. Las temperaturas son drásticas, por lo que las capas te ayudarán a mantenerte caliente o fresco cuando sea necesario. Una bufanda, suéter o sudadera será ideal. Una bufanda actuará como soporte de madera cuando necesite dormir o cubierta adicional cuando haga un poco de frío.

Llevar auriculares con cancelación de ruido

El avión no es exactamente el lugar más tranquilo de la tierra. El ruido puede ser un poco estresante por el llanto de los bebés, el ruido del avión y la charla.

Los auriculares con cancelación de ruido asegurarán que tengas paz y tranquilidad durante todo el viaje, proporcionando un mejor descanso para ti. El ruido te mantendrá despierto e irritado durante todo el vuelo. Algunos sonidos de meditación y música pueden ayudarlo a descansar mejor durante todo el viaje.

Esto puede ser acentuado por una máscara para bloquear la luz. Su ritmo normal puede requerir oscuridad para que pueda dormir un poco, por lo que las luces de la cabina solo harán que sea más difícil dormir. Sin embargo, una máscara para los ojos bloqueará la luz y le permitirá descansar mejor.

Lleve su entretenimiento

Este es un excelente momento para ponerse al día con algunos de sus programas favoritos durante el viaje. Asegúrate de que carga todos tus dispositivos y copias de seguridad de manera óptima para que duren todo el viaje.

Trae a los asistentes chocolate

Esto funciona si quieres un favorito entre los asistentes. Las azafatas pasan innumerables horas en el aire, y así un poco de amabilidad hace mucho para algunos favores adicionales y atención durante todo el vuelo.



10 Tips para viajes de larga distancia! ✈️????✨ (Marzo 2020)