Marzo 31, 2020

9 consejos de viaje para pacientes diabéticos

A medida que se acerca el verano, muchas personas están en el proceso de planificar viajes. Pero en la emoción de las vacaciones, ¡no se olvide de las condiciones clínicas, especialmente la diabetes!

La diabetes es una afección de por vida que se está volviendo bastante común entre adultos y niños. Además de la ingesta excesiva de azúcar, la obesidad es un importante contribuyente a la diabetes. Los pacientes diabéticos necesitan ser extremadamente cuidadoso con su dieta regular y actividades físicas.

Pero, mientras viajamos, muchos de nosotros descuidamos nuestras condiciones de salud y preferimos vivir en el momento sin restricciones. ¡Tal actitud puede no terminar bien para las personas diabéticas!


Si es un paciente diabético, desea disfrutar de su viaje al máximo sin enfrentar ningún problema grave, ¡no ignore su condición!

Aquí hay nueve consejos de viaje para personas diabéticas:

1. Obtenga un seguro de viaje

Gastamos miles en paquetes de vacaciones de lujo, pero cuando se trata de comprar un seguro de viaje, preferimos ahorrar nuestro dinero. Los pacientes diabéticos no deben seguir esta tendencia y deben comprar seguro de viaje para cubrir sus facturas médicas en países extranjeros. Hoy en día, muchas agencias de viajes ofrecen códigos de descuento. Puede usar dichas plataformas para reservar un paquete de vacaciones e invertir el dinero ahorrado en un seguro de viaje confiable.

2. Mantenga sus suministros de diabetes a mano

Ya sea que tenga una afección diabética grave o controlada, nunca sabe cuándo y dónde puede aparecer la necesidad de suministros para la diabetes. Por lo tanto, siempre mantenga su medicamentos directamente en su bolso, en lugar de bolsas de equipaje. No importa si viaja en automóvil, tren o avión, tener suministros a mano lo beneficiará en situaciones de emergencia.


3. Seguir una rutina

No hay duda de que viajar es un escape de su rutina rutinaria. Pero al ser un paciente diabético, es mejor planificar con anticipación y apegarse a su rutina. ¡Tome la comida y los medicamentos a tiempo y no actúe de manera intemperante!

4. Prepare sus documentos médicos

Es bueno guarda tus documentos médicos con usted mientras viaja porque podría necesitar ayuda durante el viaje y se le pedirá que muestre el informe de su médico. Si vas a un país donde el inglés no es un idioma local, traduce tus documentos a su idioma para que puedan entender tu condición correctamente.

5. Esté preparado para tratar la glucosa baja

La rutina de alimentación y dosificación de insulina puede verse alterada durante el viaje. La actividad física también se incrementará debido a visitas turísticas y recorridos a pie. Por lo tanto, hay mayores posibilidades de experimentar niveles bajos de glucosa. Para tratar esta condición, mantenga tabletas de glucosa y bebidas Contigo todo el tiempo.


6. Investiga lo que comes

Los pacientes diabéticos tienen que tener mucho cuidado con lo que comen. La ingesta de carbohidratos y calorías debe ser mínima. Por lo tanto, investigar la comida local antes de ir y comer los artículos que no son dañinos para su condición.

7. Evita el alcohol

El alcohol puede alterar gravemente su control de azúcar en la sangre. Para minimizar el efecto, intente beber alcohol sin azúcar y eso también con tu comida. ¡No solo!

8. No tome vuelos de larga distancia

Debido a la diabetes, un movimiento menor aumenta las posibilidades de coagulación de la sangre. Por lo tanto, hacer no tomar vuelos directos largos y prefiero los que tienen dos o tres escalas.

9. Intenta no viajar solo

El último consejo de viaje para pacientes diabéticos es evitar viajar solo. Incluso si no desea que su familia se una a usted, mejor opte por un viaje grupal. Debe haber alguien a su alrededor que conozca su condición para ayudarlo en situaciones de emergencia.

¡Recuerde, la salud es riqueza! Para disfrutar del viaje, debe considerar su condición diabética antes que nada.



10 consejos para viajar cuando eres diabético (Marzo 2020)